2025年12月3日 / 最終更新日時 : 2025年12月3日 m.tnk ブログ ～Makeからあなたへ～ 巻き肩・猫背対策！ 30分以上同じ姿勢が固定しないようセルフケアとして肩甲骨の内側を意識して両肩をゆっくり広げて肩甲骨同士をくっつけるイメージでストレッチがオススメ 当サロンではまき肩の患者様には肩甲骨が身体前面に出っぱる烏口突起に着く小胸 […]
2025年12月1日 / 最終更新日時 : 2025年12月1日 m.tnk ブログ ～Makeからあなたへ～ 巻き肩 現代人に多いスマホやパソコン家事全般前屈みになることが多い 寝る姿勢も横向きが多いと肩が前に出がち 当サロンではまき肩の患者様には肩甲骨が身体前面に出っぱる烏口突起に着く小胸筋に鍼した後しっかりと後方に伸ばして戻します […]
2025年11月26日 / 最終更新日時 : 2025年11月26日 m.tnk ブログ ～Makeからあなたへ～ 美容と健康 いつの頃から「美容」と鍼灸が合体したのだろう？ 整体にも美容整体が流行っていて疑問に思うことがあります そもそも、美容て健康の上に成り立つものだということを忘れないでもらいたい 例えば、首肩こりで整体や鍼灸に行かれますよ […]
2025年11月10日 / 最終更新日時 : 2025年11月10日 m.tnk ブログ ～Makeからあなたへ～ ギックリ‼️ 今日は、暖かいですが寒暖差がかなり感じられるここ最近 そんな時期に要注意なのが「ギックリ腰」 経験ありますか？ 鍼灸師の私自身が未経験で辛さを実感していないのですが、駆け込んでいらっしゃる患者様たちの様子で相当の辛さなの […]
2025年11月1日 / 最終更新日時 : 2025年11月1日 m.tnk ブログ ～Makeからあなたへ～ 今日から し も づ き 早いものでもう年末が近づいてまいりました2025年11月5日の満月今年一番地球に近く、一番大きく見えるスーパームーン 11月5日(水)22時19分ごろが満月日が短くなるので、夕焼けの低い空に浮かぶ大きな月を見つけることが […]
2025年9月27日 / 最終更新日時 : 2025年9月27日 m.tnk ブログ ～Makeからあなたへ～ お瘀け血つ 血液の粘り気が強く流れが悪い状態 身体の中では舌がわかりやすい 鏡見る時👅もご覧になるといいですよ！ ＜身体に起こる変化＞ 固定した刺すような痛み（痛み物質、老廃物の停滞） ・痛みコリ関節痛、月経痛、頭痛 ・身体の冷えや […]
2025年9月23日 / 最終更新日時 : 2025年9月23日 m.tnk ブログ ～Makeからあなたへ～ 秋分の日 清々しいイイお天気となりましたハイキングにはもってこい！ 普段から患者様に運動した後も筋肉ストレッチして休めてあげるようにお話しします 楽しく遊んだ後は、きちんと身体メンテナンスしてまた明日からの日常生活へスムーズに移行 […]
2025年9月22日 / 最終更新日時 : 2025年9月22日 m.tnk ブログ ～Makeからあなたへ～ ようやく秋の気配 ちょうど1週間前に残暑厳しい秋の話題を投稿しました あれから、1週間でこんなに⁉️というくらい空気がサラッとして涼しげになりました このところ喉の調子が良くない患者様がよくいらっしゃいます 東洋五行哲学五悪一燥 果一桃 […]
2025年9月15日 / 最終更新日時 : 2025年9月15日 m.tnk ブログ ～Makeからあなたへ～ 食欲の「秋」 残暑が厳しいですが季節は、秋でございます 東洋五行哲学では肺🫁にあたります冬に向けて空気が乾燥してきて呼吸器系に気をつけたい時期です 白い食材蓮根大根きのこ類を積極的に食べるようにして粘膜に潤いを与えてましょう！
2025年9月7日 / 最終更新日時 : 2025年9月7日 m.tnk ブログ ～Makeからあなたへ～ 頭皮 ご存知のとおり身体全体のコントロールを行う司令塔である脳が頭皮近くにあります脳＝心 心情が頭皮に現れます 例えば、心労が重なっている人の頭皮は張りがなくぶよぶよ状態 過度なストレスだと張感強くなって硬い状態（ストレス性食 […]
