ギックリ‼️

今日は、暖かいですが寒暖差がかなり感じられるここ最近

そんな時期に要注意なのが
「ギックリ腰」

経験ありますか？

鍼灸師の私自身が未経験で辛さを実感していないのですが、駆け込んでいらっしゃる患者様たちの様子で相当の辛さなのだろうと

ギックリ腰とは
正式には急性腰痛症といいます病名がはっきりしている椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折など診断名がつく腰の病気以外のものです

中年以降の話だと思います？
いえいえ、若い子にも普通に起きます

いろんなものが発達しているこの世の中で
昔から聞き慣れた
「ギックリ腰」の原因はまだ解明されていません

しかし、無理ない程度に予防対策できたら賢明！ということで

要注意な人
・身体硬い
・中腰作業が多い
・寒暖差に晒されやすい環境
・疲労の蓄積(身体メンテナンス不足)→いきなり力仕事の予定は危険

身体の疲労蓄積など目に見えないですし長年の蓄積をすぐに取り除くのは難しく
咳やくしゃみでギックリ腰なる人はなります
ギックリなってしまったら
即効性は
『鍼灸』です٩(^‿^)۶

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