今日から８月スタート

今日は、猛暑から遠ざかり涼しげな空気でほっと一安心

一昨晩から気温が落ち着き昨晩と連日エアコンなしで寝ることができました

何だか、身体が楽です

意外とエアコン冷気そして外気との寒暖差で身体に負担きます

例年だと後２ヶ月くらいはエアコン必須生活となります

その間ジワジワと蓄積した疲労が出始める季節の変わり目が要注意です

疲労MAXになる前にお身体メンテナンスしておきましょう！